2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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3399 kcal
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脂質: 130.10g | たんぱく質: 140.74g | 炭水化物: 414.85g.
朝食: Butter-Croissants, Extra Natives Olivenöl, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, John West Thunfischfilets. 昼食: Bruschetta, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Spaghetti. 夕食: Haribo Goldbären Mini, Ritter Sport Knusperkeks, Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Pommes Frites, Chicken Nuggets, Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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