2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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1179 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 132.11g.
昼食: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). 夕食: Oeuf Dur, Mayonnaise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Saucisson Sec, Pain Blanc, Cornichons, Soupe de Légumes, Saucisson Sec, Ducros Curry Poudre, Échalotes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Nutrimuscle Dextrose, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. もっと...
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2636 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 55 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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