2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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4845 kcal
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脂質: 129.84g | たんぱく質: 406.77g | 炭水化物: 455.88g.
朝食: Materne Pom'potes Pomme Fraise, Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Panzani Penne Rigate, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Carottes. 夕食: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. 軽食/その他: Amandes, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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