2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
|
2063 kcal
|
脂質: 85.30g | たんぱく質: 121.09g | 炭水化物: 204.43g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Valio Сыр 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. 昼食: Ржаной Хлеб, Горбуша, Уха из Горбуши. 夕食: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Good Food Смесь Ореховая, Сырники, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Valio Сыр 9%, Цикорий с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Valio Простокваша 1%, Коровкино Творог 2%, Bio National Цукаты из Имбиря, Смак Хлеб с Семечками. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|