2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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1309 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 191.11g.
朝食: J7 Тонус ФИТНЕС Овощной Микс , Ветчина Куриная, MacCoffee Кофе 3 в 1, Коркунов Конфета, Овощное Рагу. 昼食: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, J7 J7 Тонус ФИТНЕС Овощной Микс, Овощное Рагу. 夕食: J7 J7 Тонус ФИТНЕС Овощной Микс, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Киви, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр Российский. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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