2016年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

875 kcal 脂質: 37.89g | たんぱく質: 42.06g | 炭水化物: 65.37g.   朝食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Benita Jalapeno Black Beans, Dickey's Barbecue Pork Butt. もっと...
1605 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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