Petitrougeの日記, 2016年 04月 12日

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2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.9 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 39.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:

1913 kcal

脂質: 91.03g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 203.63g. 昼食: Caffè Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Salsa Mayonese, McDonald's McChicken, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Coca-Cola (Media). もっと...

3332 kcal

運動: アクアバイク - 45 分, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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