2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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926 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 53.55g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Repolho, Cenouras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Makis Place Sunomono. 夕食: Atlhetica Dextrose, BPI Sports Whey HD (BPI), Batata Doce, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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