2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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1415 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 189.10g.
朝食: Linea Shake Zero, Leitíssimo Leite Integral. 昼食: Glória Leite em Pó Desnatado, Linea Shake Zero. 夕食: Pullman Pão de Forma, Linea Shake Zero, Leitíssimo Leite Integral. 軽食/その他: Trakinas Trakinas Morango, Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Trakinas Trakinas Morango, Halls Bala Halls, Panco Deliciosos Salgadinhos, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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