2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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755 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 82.48g.
朝食: Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Редис, Куриное Филе Вареное. 夕食: Огурец (с Кожурой), Капуста, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай, Капуста, Красное Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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