2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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1028 kcal
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脂質: 85.85g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 25.43g.
朝食: Sementes de Girassol sem Casca, Ovo Frito, Queijo Prato Tirolez Queijo Prato, Abacate, Café. 昼食: Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Pepino (Descascado), Agrião, Acelga, Cupim Assado. 夕食: Queijo Prato Tirolez Queijo Prato, Abacate, Café. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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