2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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1685 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 214.60g.
朝食: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 昼食: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Boar's Head Jerk Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese. 夕食: Bush's Best Baked Beans, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Panera Bread Pumpkin Muffin, Talenti Sea Salt Caramel Gelato, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry Goji, Bananas, Boar's Head Deluxe Ham. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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