2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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1106 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 52.37g.
朝食: Sinaasappelen, Atkins Fibre Crackers, Plus Garnalensalade. 昼食: AH Gerookte Kipsalade, Gekookt Ei, Atkins Fibre Crackers, Koolhydraat Arm Brood. 夕食: Olijfolie, Mayonaise, Hela Mosterd-Dille Dressing, Aldi Brie, Cherrytomaten, AH Gerookte Forelfilet, Gerookte Zalm, All Seasons Gemengde Sla. 軽食/その他: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Compaxo Cabanossi. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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