2011年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 8日:
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2739 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 322.83g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Lager, Scottish All Butter Chocolate Chip Shortbread Rounds. もっと...
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2708 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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