2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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1160 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 182.19g.
朝食: Birnen, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Gekochtes Ei, Lachsfilet, Pflaumen, Äpfel, Gurke (Geschält), REWE Rote Bete in Scheiben. 夕食: Müller Froop Kirsche. 軽食/その他: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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