2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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527 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 26.10g | 炭水化物: 42.45g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Su (Şişede), Su. 昼食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 夕食: Zeytinyağlı Kereviz. 軽食/その他: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). もっと...
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週に7 kg減量中
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