2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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2140 kcal
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脂質: 120.42g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 130.48g.
朝食: Barbacoa, Col. 夕食: Col, Frijoles Cocidos, Longaniza, Huevo Revuelto, Huevo. 軽食/その他: Tortilla, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Tortillas de Harina, Queso Manchego, Café. もっと...
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3349 kcal
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運動:
ボディービル - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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