2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
|
988 kcal
|
脂質: 40.52g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Banana Prata, Café, Café com Leite Desnatado. 昼食: Requeijão, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Alface, Peixe Cação. 夕食: Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Tapioca. 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|