2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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1817 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 269.73g.
朝食: Aquarius Aquarius, Hacendado Yogurt Sabores, Chocapic Chocapic. 昼食: Aceite de Oliva, Hacendado Risotto de Champiñones, Heinz Ketchup, Pechuga de Pavo, Plátano, Fresas, Peras, Hacendado Salvado de Trigo, Menestra. 夕食: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Nutricia Leche Condensada Desnatada. もっと...
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4050 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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