2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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1925 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 298.68g.
朝食: Vigor Iogurte Vigor Mix Sucrilhos. 昼食: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Vagem, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco, Escarola, Quero Feijão Carioca, Molho Vinagrete, Subway Cebola, Subway Tomate, Costa Sul Posta de Cação. 夕食: Schin Citrus, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Yoki Farofa Pronta, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco, Cebolas. 軽食/その他: Maçãs Gala, Caqui, Café, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. もっと...
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3148 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 47 分, 立つ - 20 分, 座る - 2 時間 13 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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