2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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2404 kcal
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脂質: 91.00g | たんぱく質: 177.26g | 炭水化物: 207.39g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, MyProtein Omega 3, Semola de Trigo, Huevo, Multicentrum Multivitaminico. 昼食: Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Pan 6 Cereales. 夕食: Maximus Whey, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Huevo, Salmón. 軽食/その他: Aguacate, Zanetti Grana Padano Rallado, Mercadona Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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