2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
|
2027 kcal
|
脂質: 119.81g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 167.67g.
朝食: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. 昼食: Morliny Boczek Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. 夕食: Iglotex Pizza z Szynka. 軽食/その他: Bon Creme Jogurt Kawowy, Jabłko, Banan. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|