2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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1410 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 152.98g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Rozijnen, Blauwe Bessen, Jumbo Bloemen Honing, Arla Biologische Magere Yoghurt, Granola. 昼食: Appel, Linessa Magere Franse Kwark. 夕食: Bio+ Erwten, AH Duitse Biefstuk. 軽食/その他: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Stacker Whey Isolate, Questbar S'mores, NOW Omega-3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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