2011年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 7日:
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2268 kcal
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脂質: 73.92g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 321.73g.
朝食: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 昼食: 100% Whole Wheat Bread, Apples, Lasagna. 夕食: Watermelon, Chicken Breast, Boyardee Ravioli. 軽食/その他: Quaker Crisps, Nachos with chili and cheese, Kraft Caramel. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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