2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
|
2688 kcal
|
脂質: 147.07g | たんぱく質: 203.25g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Aldi Katenschinken, Kohlrabi, Aldi Schinkenschnitzel. 夕食: Aldi Thunfisch, Ei, Aldi Remoulade, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 軽食/その他: Gourmet Gourmet-Salami, Goldähren Zwieback, Lindt Vollmilch, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
|
|
2579 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|