2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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1293 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 169.43g.
朝食: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. 昼食: Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Groentensoep, Stokbrood (met Zuurdesem), Pistolet. 夕食: Lidl Vegetarische Groenteburger, Gekookte Spruitjes. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Mandarijn, Banaan. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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