2011年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 7日:
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1046 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: blueberry greek yogurt, banana. 昼食: coffee, turkey sandwhich, salad, apple. 夕食: torilla shell , sour cream , nacho doritos , chopped lettuce , shredded cheese, hamburger . もっと...
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3467 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, デスクワーク - 7 時間 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分. もっと...
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