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[Prova de Concurso]
Pessoal, infelizmente/felizmente precisei abrir exceção hoje sobre os carboidratos... Precisei comer bastante deles hoje para fazer uma boa prova sem fome, pois durante a semana e no sábado senti bastante fome e dor de cabeça, pois estou no começo dessa dieta ainda de baixo carboidrato e evitando produtos industrializados.
O incrível é que mesmo comendo bastante coisa (sim, comi tudo que tive direito) como biscoito, bala, chocolate, coca cola e Mc Donalds, mesmo assim o peso não foi às alturas!
Ontem dormi com 61.5 kg, hoje irei dormir com 61.2 kg!
Essa semana espero conseguir sumir com o dígito 6 do meu peso! :D
Torçam por mim ;)
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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2167 kcal
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脂質: 82.54g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 291.92g.
朝食: Ovo Frito, Nescau Nescau com Leite, Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Peccin Tribala, Piraquê Cream Crackers, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Trident Chiclete, Oreo Oreo (4), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Elma Chips Baconzitos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2016年 04月 11日 投稿者: asdfonsecaz
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2016年 04月 11日 投稿者: Fabiana Bacon
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Quando for achar q vai sentir fome ou ficar um longo período sem comer, abuse das carnes com gorduras, ovos, tome café com óleo de coco, omelete com manteiga, abacate com limão. Tudo isso sacia por muito tempo, e vc não precisa sair da cetose.
2016年 04月 11日 投稿者: frmoraes
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2016年 04月 11日 投稿者: Dallenah
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