2010年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 10日:
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900 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 129.23g.
朝食: Walnuts, couscous. 昼食: Cabbage. 夕食: Onion, Celery, Iceberg Lettuce, Squash, Cucumber, Sweet Red Peppers, Kidney Beans. 軽食/その他: Almond Butter, Olive Oil, Apple. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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