2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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1528 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 200.52g.
朝食: Pão de Trigo Integral Torrado, Chá Verde, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão de Mistura Torrado. 昼食: Ervilhas Cozidas, Coelho, Pão-de-Ló, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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