2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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2427 kcal
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脂質: 153.83g | たんぱく質: 135.28g | 炭水化物: 127.27g.
昼食: TiP Sprühsahne, REWE Apfelmus, Speiseeis. 夕食: Frühlingszwiebeln, Aldi Katenschinken, Milsani Creme Fraiche, Aldi Edamer Gestiftelt, Milbona Quark Magerstufe, Ei. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Milka Nussini, Aldi Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. もっと...
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2360 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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