2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
|
2124 kcal
|
脂質: 110.50g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 179.89g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb na Zakwasie. 昼食: Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Gotowane Marchewki, Pulpety, Kotlet Mielony Smażony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Pomidory, Szynka, Chleb na Zakwasie, Milka Czekolada Mleczna. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|