2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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1629 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Carrefour Bûche de Chèvre, Ker Cadelac Madeleines Chocolat. 昼食: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Carottes, Auchan Fromage de Chèvre, Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Gerlinéa Pâtes à la Napolitaine. 軽食/その他: Chabrior Madeleine. もっと...
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1583 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, Body Pump - 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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