2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1883 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 325.27g.
朝食: Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Yogurt Sabores, DIA Cereales Rellenos de Chocolate. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Crutones, Quesilete Quesitos Light, Calabaza, Calabacín, Fresas, Naranjas, Peras, Plátano, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Hacendado Salteado de Patata con Salchicha, Tortilla y Beicon. 夕食: Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogurt Sabores 0%, Naranjas, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Plátano. 軽食/その他: Azúcar, Galletas de Mantequilla, Peras. もっと...
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2982 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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