2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1574 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 188.72g.
朝食: Pummelo, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 昼食: McDonald's Hash Brown, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Chow Mein or Chop Suey, Tai Pei Orange Chicken, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Terra Original Chips. 軽食/その他: Werther's Original Hard Candies, Oreo Oreo Thins, Honey Nut Cheerios, See's Candies Truffles. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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