2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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970 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Queijo de Manteiga, Café com Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Repolho Verde, Bife de Fígado. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Trufa de Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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