2016年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1137 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 120.61g.
朝食: Banana, Tirol Leite Desnatado, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Melão. 昼食: Tomates, Alcatra. 軽食/その他: Prats Suco de Laranja Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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