2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1886 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 296.31g.
朝食: Nesquik Cacao en Polvo, Aceite de Girasol, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, Oreo Galletas Oreo. 昼食: Aceitunas Verdes, Uva, Hacendado Cono de Fresa y Nata, Pan Blanco Tostado, Bacalao, Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas. 夕食: Hacendado Palomitas de Maíz, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Hacendado Masa de Hojaldre, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Fanta Naranja. もっと...
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2899 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, caminar - 2 時間 36 分, 休憩 - 9 時間 54 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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