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weekend gewicht. ..Super blij
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150.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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2870 kcal
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脂質: 157.82g | たんぱく質: 205.57g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: De Ruijter Gestampte Muisjes, Koffie, AH Bewust Light, Bruine Boterham, Water. 昼食: Campina Halfvolle Melk, De Ruijter Vruchten Hagelslag, AH Bewust Light, Turks Brood. 夕食: Kippenvleugel, Cornetto Classico (60g). 軽食/その他: SPA Water, AH Rijstwafel met Zeezout, Coca-Cola Coca-Cola Light, Banaan, Water. もっと...
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4516 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, 家事 - 2 時間 30 分, 真空掃除 - 20 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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