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i am so happy with my small drop, i was expecting that i had picked up after having such a bad week.
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87.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1777 kcal
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脂質: 105.51g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Woolworths Pork Pies. 昼食: Margarine, Cheddar Cheese, Enterprise Smoked Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls. 夕食: Enterprise Smoked Viennas, Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: Clover Super M, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Brown Sugar. もっと...
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2935 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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