2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
|
2089 kcal
|
脂質: 90.52g | たんぱく質: 114.40g | 炭水化物: 205.79g.
朝食: Jajko, Pikok Kiełbasa Drobiowa Krucha, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku, Chleb Żytni. 昼食: Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Masło, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chira Chińska Mieszanka Warzywna. 夕食: Chleb Żytni, Masło, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Baroni Filet z Piersi Indyka Wędzony, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro. 軽食/その他: Jabłko, Lidl Pasztecik Grzybowy, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|