2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1767 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 119.53g.
朝食: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. 昼食: Vita D'or Yogonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Perfekt Cashewnoten Ongezouten. 夕食: Heinz Curry, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Italiaanse Bol, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden). 軽食/その他: Van Dobben Bitterbal, Witte Tafelwijn, Witte Tafelwijn. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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