2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1492 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 121.74g.
朝食: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Börek. 昼食: Ceviz, Zeytinyağlı Kereviz, Su (Şişede), Su. 夕食: Tavuk Şnitzel, Portakal, Elma. 軽食/その他: Kurabiye, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). もっと...
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体重に変化ありません
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