2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1956 kcal
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脂質: 95.94g | たんぱく質: 120.69g | 炭水化物: 152.34g.
朝食: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. 夕食: Aldi Rindersteak, Aldi Nackensteaks. 軽食/その他: Wurzener Erdnussflips, Weingummis, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Weingummis. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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