2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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810 kcal
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脂質: 9.10g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 134.13g.
朝食: Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Гречка. 夕食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 軽食/その他: Помидоры, Яблоко Семеринка, Груши. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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