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Galera, depois de acordar e comer duas bananas eu fui me pesar e estava com 61.5 kg! Agora me pesei antes de dormir: 62 kg! Por enquanto está valendo a pena comer pouco carboidrato! Finalizo meu 3o dia de quase Whole30, pois ainda não estou seguindo certinho essa dieta. Ainda estou distante, ainda faltam 12 kg para eu perder , se eu conseguir perder 10 kg também fico feliz. Sou baixinha gente. :/
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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492 kcal
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脂質: 13.67g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 46.41g.
朝食: Banana. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Spoleto Camarão Cozido. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Trident Chiclete. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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