2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
|
1983 kcal
|
脂質: 60.90g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 256.71g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Kwaszony, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb na Zakwasie. 昼食: Sos Vinaigrette, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Światowid Ser Kozi w Plastrach, Rukola, Natka Pietruszki, Granat, Kupiec Kasza Kuskus. 夕食: Sos Sojowy (Tamari), Cukier, Mieszane Warzywa (Mrożone), Kupiec Mąka Ziemniaczana, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb na Zakwasie, Czekolada, Pomarańcze, Ser Gouda lub Edamski, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. もっと...
|
体重に変化ありません
|