Taniatorresの日記, 2016年 04月 8日

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2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.1 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:

1308 kcal

脂質: 45.13g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 182.97g. 朝食: Ciruela, Chachitos Chachitos, Plátano, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Bimbo Pan Blanco (23g). 軽食/その他: Amaranto, Mangos. もっと...

1928 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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