jose guilhermede sousa silvaの日記, 2016年 04月 8日

2016年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 7.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2758 kcal 脂質: 163.83g | たんぱく質: 151.07g | 炭水化物: 167.82g.   朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Banana, Dori Amendoim Confeitado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Elegê Leite Desnatado, Probiótica Hiper Whey. 夕食: Suco de Maracujá, Farinha de Mandioca, Perdigão Linguiça na Brasa, Garoto Batom 2 em 1. もっと...
2578 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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jose guilhermede sousa silvaの体重の記録


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