2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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1992 kcal
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脂質: 126.65g | たんぱく質: 108.24g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Jussara Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. 昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete, Mostarda, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Suco de Limão, Crystal Água com Gás. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Gruyère. 軽食/その他: Ameixas, Maçã, Kefir de Leite, Tirolez Queijo Minas Padrão, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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